Anatomski jastuci

Kada pričamo o kvaliteti sna, često se veliki fokus stavlja na odabir pravog madraca, a zanemaruje se činjenica da je dobar i kvalitetan jastuk jednako važan kako bi se ujutro probudili odmorni i puni energije. Ako dovoljnu pažnju ne posvetite izboru jastuka, mogu se javiti problemi s vratom, glavom i kralježnicom.

Anatomski jastuci pružaju optimalnu potporu i primjereniji su za one koji spavaju na boku ili leđima. Osobe koje spavaju na boku isključivo bi trebale birati anatomske jastuke radi ispravnog položaja kralježnice tijekom spavanja. Preporučuju se i osobama koje imaju bolove u leđima i vratu jer anatomski oblik jastuka pruža optimalnu potporu za pravilan položaj kralježnice.

Položaj tijela tijekom sna je vrlo važan pri odabiru odgovarajućeg jastuka

-spavanje na trbuhu – preporučuju se jastuci punjeni mekanim poliesterskim vlaknima, prirodnim perjem i pahuljama memory , PU ili latex pjene

-spavanje na leđima – preporučuju se jastuci punjeni čvršćim poliesterom, pahuljama memory, PU ili latex tvrđe pjene te anatomski jastuci od memory pjene ili latexa

-spavanje na boku – preporučuju se anatomski od memory pjene i čvršćeg latexa

Punjenja i navlake kod jastuka

Jastuci punjeni prirodnim materijalima nude specifičnu potporu, udobnost i prozračnost. Uvelike spriječavaju znojenje i dopuštaju da koža “diše”.

Jastuci punjeni umjetnim materijalima nude određeni nivo čvrstoće, potpore i udobnosti koju prirodna punjenja nemaju. Primjereniji su za alergičare i jednostavnije se održavaju.

Navlake na jastucima mogu biti napravljene od prirodnih ili sintetičkih materijala tj. njihovih kombinacija.

-prirodne navlake – lako se održavaju, zrak lakše cirkulira te se tako regulira prekomjerno znojenje tijekom spavanja

-sintetičke navlake – antialergijske su i antibakterijske, prozračne

-kombinirane navlake – preuzimaju svojstva oba materijala, prozračne su, lako se održavaju, pogodne su za alergičare.

Obično sadržavaju karakteristike prirodnih vlakana koje pospješuju kvalitetu sna

Odabir veličine jastuka

-small - predviđen je za osobe sa uskim ramenima

-medium - predviđen je za osobe sa prosječnom širinom ramena

-large - predviđen je također za osobe sa prosječnom širinom ramena

Prednost anatomskih jastuka

-anatomski oblikovan jastuci pružaju odličnu podršku i opuštaju mišiće.

-pomažu otkloniti bolove u vratu, leđima ili ramenima

-odličan su odabir i za osobe koje više vole tvrđe jastuke

-jezgre ne propadaju uslijed višegodišnjeg korištenja (ne mrve se)

-idealan je za osobe koje spavaju na boku i leđima

-preporučuju se i osobama koje imaju problema s vratnom kralježnicom