Jacuzzi - prednosti korištenja bazena ili hidromasažne kade

Donedavno su se jacuzziji mogli koristiti samo u ekskluzivnim hotelima i wellness salonima, ali sada je hidromasažni bazen prestao biti sinonim za luksuz i sve se češće može naći u kućnim vrtovima i na terasama. Iako je kupnja profesionalnog jacuzzija povezana sa znatnim troškovima, spa hidromasažni bazeni mogu se kupiti za oko pet tisuća kuna. Zašto se isplati ulagati u njih?

Prije svega, možete uštedjeti puno vremena kao i novca na putovanja i skupe ulaznice, tako da se trošak vrlo brzo isplati. Štoviše, u bilo kojem trenutku možete se opustiti i sami odlučiti hoćete li radije uživati u tišini i čitanju omiljene knjige, romantičnoj večeri pod svjetlima svijeća ili igranju u vodi s cijelom obitelji. Bez obzira na to koji način korištenja jacuzzija odaberete, brzo ćete osjetiti pozitivne učinke redovitog korištenja hidromasaže.

 

Jacuzzi, odličan način za opuštanje

 

Topla voda umiruje osjetila, a mjehurići opuštaju tijelo i smiruju um... Što bi moglo biti ugodnije nakon napornog radnog dana ili tjedna punog napetosti? Nije ni čudo da je kupanje u jacuzziju sve popularnija ideja za opuštanje kod kuće. Samo nekoliko minuta hidromasaže dovoljno je da zaboravite na obaveze i brige i osjetite val endorfina koji poboljšavaju raspoloženje i istovremeno suzbijaju osjećaj boli koji vas može pratiti iz različitih razloga. Zahvaljujući tome, razina stresa naglo pada, a grč u želucu i razdražljivost netragom nestaju.

Neki vrtni jacuzziji, osim mlaznica, imaju i dodatne funkcije koje omogućuju stvaranje odabranog raspoloženja pomoću glazbe koja se širi iz ugrađenog zvučnika i LED rasvjete koja mijenja boju ovisno o našim željama. U takvim okolnostima, sve što je potrebno je uroniti u atmosferu opuštanja, otjerati negativne emocije od sebe i uživati u trenutku.

Utjecaj kupanja u jacuzziju na zdravlje i ljepotu

 

Korištenje jacuzzija u vrtu povezano je prvenstveno s vremenom provedenim u opuštanju. Međutim, ne znaju svi da hidromasaža ne samo da poboljšava opće i mentalno stanje organizma oslobađajući vas stresa, već ima i niz drugih prednosti - pozitivno utječe na zdravlje i učinkovito pomaže u brizi o atraktivnom izgledu.

Hidromasaža pruža prednosti usporedive s onima standardne spa masaže - smanjuje napetost u mišićima i ublažava bol povezanu s reumatizmom i bolestima koštanog sustava, posebno degeneracijom kralježnice. Također donosi vidljive učinke kod ljudi koji se oporavljaju od ozljeda nogu i pate od multipleskleroze. Boravak u jacuzziju ima dobar učinak ne samo na mišiće, već i na stanje zglobova, koji se opuštaju pod utjecajem snage vode i zraka. Iz tog razloga vrijedi investirati u vrtni bazen - možete birati između bazena na napuhavanje, koji može biti opremljen hidromasažnim mlaznicama ili većim bazenima u kojima je moguće plivanje (ekspanzijski bazeni ili bazeni s metalnom konstrukcijom).

Redovita uporaba jacuzzija potiče cirkulaciju krvi, omogućujući veći protok kisika i hranjivih tvari u glavne organe. S druge strane, bolja opskrba krvlju u praksi znači manje oticanja nogu, jačanje imunološkog sustava i čišćenje tijela od štetnih toksina. Masirajući mlazovi vode koji izlaze iz mlaznica pod pritiskom u kombinaciji s toplom vodom, smanjuju celulit, čine kožu elastičnijom i pomažu u sagorijevanju masti, olakšavajući mršavljenje.

Zanimljivo je da se sportašima preporučuje često korištenje jacuzzija. Dokazano je da naizmjenično korištenje hladnih i vrućih hidromasažnih kupki poboljšava njihov respiratorni kapacitet. Kako? Uranjanje u toplu vodu uzrokuje brži rad srca i veću potrošnju kisika, što zauzvrat prisiljava pluća na intenzivniji rad, povećavajući njihov kapacitet i jačajući mišiće prsnog koša. Osim toga, vodena para koja nastaje čisti sinuse i bronhije. Vrtni jacuzzi također je dobro koristiti u slučaju problema sa spavanjem, migrena, dijagnosticirane anemije, ateroskleroze ili upale vena.

Važno je znati da su moderni bazeni i hidromasažne kade često opremljeni sustavom za ozoniranje vode, što pozitivno utječe na izgled kože - postaje mekano na dodir i ima zdravu boju. Kupanje u ozoniranoj vodi ima i antibakterijski učinak, zbog čega ga mogu koristiti i mala djeca.

 

Koje su kontraindikacije za kupanje u jacuzziju?

 

Iako je prednosti korištenja jacuzzija teško izbrojati, nekim osobama hidromasaža se ne preporučuje zbog njihovog zdravstvenog stanja. Koje su najvažnije kontraindikacije hidroterapije?

 

* Bolesti i upale kože

* Infekcije urogenitalnog sustava (upala mjehura)

* Neke kardiovaskularne bolesti (na primjer, bolest koronarnih arterija)

* Nisko zgrušavanje krvi ili tromboza

* Benigni i maligni tumori

* Hipertenzija

* Otvorene rane

* Bolest bubrega (bubrežni kamenac)

* Dijabetes 

 

Što još trebate znati o korištenju jacuzzija?

 

Vodena masaža ima veliki učinak na stanje mišića i zglobova, potiče rad imunološkog sustava, poboljšava cirkulaciju i ublažava bol različitog podrijetla. Međutim, da bi bila potpuno sigurna za zdravlje, potrebno je slijediti nekoliko osnovnih preporuka:

Iz higijenskih razloga prije ulaska u jacuzzi uvijek se trebate istuširati. Mrtve stanice kože i drugi zagađivači mogu s vremenom začepiti mlaznice i smanjiti njihovu učinkovitost.

Prve kupke u jacuzziju ne bi trebale trajati više od četvrt sata - za to vrijeme treba promatrati reakciju tijela i paziti da nema uznemirujućih simptoma.

Tijekom tretmana vodene masaže s vremena na vrijeme trebate promijeniti položaj tijela, dok se kratki odmor preporučuje prije napuštanje jacuzzija.

Kada boravite u jacuzziju, trebala bi se održavati stalna temperatura vode. Tople kupke trebale bi se odvijati samo u društvu druge osobe koja će vas izvući van ako se zbog visoke temperature nećete osjećati dobro.

Ako se redovito kupate u bazenu ili jacuzziju, ne zaboravite o hidratiziranju kože - to će pomoći u obnovi prirodnog hidrolipidnog sloja.

Jacuzzi se može koristiti i kao bazen za djecu, ali ih nikada ne ostavljajte bez nadzora i ne dopustite im da dođu do upravljačke ploče.

 

Za više inspiracije posjetite www.emmezeta.hr i pretplatite se na naš newsletter!